Фитнес направления в детском клубе Радуга
Пробное занятие
На пробное занятие ребёнок приходит в действующую или новую группу, готовый к полноценной тренировке.
Родителям не желательно присутствовать на занятии. Это отвлекает детей и нарушает учебный процесс. Вы можете понаблюдать в приоткрытую дверь или зайти в зал на небольшой промежуток времени по согласованию с наставником.
До пробного занятия обязательно сводите ребёнка в туалет, познакомьте с наставником, и не опаздывайте!
Стоимость любого пробного 400 ₽
при покупке абонемента пробное занятие бесплатно
400 ₽
Хит!
Акробатика
• Занятия включают в себя упражнения на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку. Тренируется внимание.
• Равномерная нагрузка на все мышцы способствует гармоничному развитию красивого спортивного тела.
• Начиная с кувырков и мостиков, ребята постепенно научатся делать стойки на руках, колёса, перевороты и многое другое. Окрепшие акробаты переходят к разучиванию сложных темповых, прыжковых и силовых элементов.
• На занятиях используются мягкие страховочные маты и профессиональная акробатическая дорожка.
• Равномерная нагрузка на все мышцы способствует гармоничному развитию красивого спортивного тела.
• Начиная с кувырков и мостиков, ребята постепенно научатся делать стойки на руках, колёса, перевороты и многое другое. Окрепшие акробаты переходят к разучиванию сложных темповых, прыжковых и силовых элементов.
• На занятиях используются мягкие страховочные маты и профессиональная акробатическая дорожка.
Для детей от 3 до 14 лет
2 раза в неделю по 50-80 минут
2 раза в неделю по 50-80 минут
Хит!
Спортивные танцы
• В коллективе спортивных танцев дети развиваются в нескольких танцевальных стилях, таких как эстрадный детский танец, джаз, модерн, контепорари, танцевальное шоу и акробатический танец.
• В постановках хореография сочетается с элементами гимнастики и акробатики.
• Насыщенная программа тренировок позволяет готовить универсальных танцоров, владеющих как танцевальной техникой, так и гимнастическими элементами. (Для концертных групп обязательно посещение акробатики).
• Эти занятия, на грани спорта и танцев, подойдут как девочкам, так и мальчикам.
• В постановках хореография сочетается с элементами гимнастики и акробатики.
• Насыщенная программа тренировок позволяет готовить универсальных танцоров, владеющих как танцевальной техникой, так и гимнастическими элементами. (Для концертных групп обязательно посещение акробатики).
• Эти занятия, на грани спорта и танцев, подойдут как девочкам, так и мальчикам.
Для детей от 4 до 14 лет
2 раза в неделю по 50-80 минут + акробатика
2 раза в неделю по 50-80 минут + акробатика
Хит!
Хип-хоп
• Уличный танцевальный стиль, очень выразительный, модный и популярный среди подростков.
• Занятия помогут раскрепоститься и выплеснуть всю свою энергию и эмоции через танец.
• Базовые хип-хоп движения хорошо прокачивают мышцы ног, а характерная пластика развивает руки и корпус.
• Дети научатся импровизации и командной работе, смогут участвовать в батлах и соревнованиях.
• Занятия помогут раскрепоститься и выплеснуть всю свою энергию и эмоции через танец.
• Базовые хип-хоп движения хорошо прокачивают мышцы ног, а характерная пластика развивает руки и корпус.
• Дети научатся импровизации и командной работе, смогут участвовать в батлах и соревнованиях.
Для детей от 5 до 14 лет
2 раза в неделю по 50 минут
2 раза в неделю по 50 минут
Фитнес-малыши
• Занятия с целью расширения двигательной сферы ребёнка.
• Малыши осваивают новые движения с помощью мамы и наставника через преодоление препятствий разными способами.
• В ходе регулярных занятий заметно улучшается координация, сила, ловкость и выносливость ребенка. Укрепляется здоровье, идёт профилактика различных заболеваний. Малыши чаще проявляют самостоятельность и любознательность.
• Малыши осваивают новые движения с помощью мамы и наставника через преодоление препятствий разными способами.
• В ходе регулярных занятий заметно улучшается координация, сила, ловкость и выносливость ребенка. Укрепляется здоровье, идёт профилактика различных заболеваний. Малыши чаще проявляют самостоятельность и любознательность.
Для детей от 1 до 4 лет
1 раз в неделю 45 минут
1 раз в неделю 45 минут
Азбука танцев
• Игровые занятия "азбука танцев" состоят из ритмической и партерной гимнастики, танцевальных игры и этюдов.
• В ходе занятий происходит развитие координации и ритмичности движений через детские танцы. Формируется правильная осанка, укрепляется физическая форма ребенка.
• Цель занятий - развитие данных и мотивация маленьких танцоров, подготовка к к поступлению в коллектив спортивных танцев.
• В ходе занятий происходит развитие координации и ритмичности движений через детские танцы. Формируется правильная осанка, укрепляется физическая форма ребенка.
• Цель занятий - развитие данных и мотивация маленьких танцоров, подготовка к к поступлению в коллектив спортивных танцев.
Для детей от 2 до 4 лет
2 раза в неделю по 45 минут
2 раза в неделю по 45 минут
Ушу
• Многие врачи рекомендуют ушу, как наиболее полезный и безопасный вид спорта.
• В ходе занятий дети выполняют упражнения на развитие гибкости, координации и силы. Разучивают основные стойки и комплексы. Дети знакомятся с культурой и традициями Китая.
• В ходе занятий дети выполняют упражнения на развитие гибкости, координации и силы. Разучивают основные стойки и комплексы. Дети знакомятся с культурой и традициями Китая.
• Ушу учит не только самообороне, но и таким важным качествам, как доброта, уважение к окружающим, терпимость.
Для детей от 4 до 10 лет
2 раза в неделю по 50 минут
2 раза в неделю по 50 минут
Брейкданс
• Уличный танцевальный стиль на грани спорта, особенно популярный среди парней.
• На занятиях брейкдансом дети разучивают определённый набор базовых элементов, на основе которых учатся импровизировать в своём уникальном стиле.
• Выполнение различных "фишек" требует значительной физической силы, поэтому часть урока отводится на развитие силовых качеств юного танцора.
• На занятиях брейкдансом дети разучивают определённый набор базовых элементов, на основе которых учатся импровизировать в своём уникальном стиле.
• Выполнение различных "фишек" требует значительной физической силы, поэтому часть урока отводится на развитие силовых качеств юного танцора.
Для детей от 5 до 10 лет
2 раза в неделю по 50 минут
2 раза в неделю по 50 минут